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【健康與體育】健康教育:凱凱闖天關-正確姿勢  
 
 
       
點閱數: 7766
 
 
影音名稱: 【健康與體育】健康教育:凱凱闖天關-正確姿勢
影音分類:
國小領域 (健康與體育)
製作團隊: 國家教育研究院
影音長度:
18分36秒
製作日期:
2004年9月
資料來源:
國家教育研究院
適合對象:
國小
關鍵字: 課程設計教學技巧領域知識補充教材教學媒體生活經驗

本站因所收錄影音眾多,在此提醒您:影片內容若有涉及政策、辦法、規定者,請務必檢視拍攝年代,並請於瀏覽影片後,自行上網搜尋最新的正確資訊唷!若內容有偏失,亦請來信告知。

 

多年以來,我國由於國民所得不斷提昇,生活品質不斷進步,許多生活習慣也與過往大不相同。而許多慢性疾病也在不知不覺當中悄悄的發生,腰酸背痛就是一例,歸究其原因,部分是與不正確的姿勢有關,特別在這知識爆炸的新時代,電腦科技幾乎進入每一個人的生活中,而人們坐在電腦桌前不自覺的就是幾小時不離座椅,只顧蒐集資料或忙於工作,一不小心就會忽略姿勢,也許是駝著背工作;也許是雙手按鍵盤的角度太大或過小;也許是腿部的股骨與脊椎間的角度不當,或聳肩等,都使應維持正常生理彎曲的脊椎,無法維持一個半S型,而漸漸產生病變,腰酸背痛就是在這不知不覺中產生的,這種影響是因姿勢的不正確直接影響人體的健康。成人們如此,學童也是一樣,社會的趨勢學童必須學習操作電腦,若未能注意姿勢,一樣是在不知不覺間,因姿勢不良,健康就會受到影響。又如學童的站姿、坐姿、臥姿,也是如此。所以,在未能特別注意姿勢的正確,而使脊椎長期受擠壓的症狀就會層出不窮的困擾著廣大的人群及學童。

良好習慣的養成,必須從小做起,所以在國人對健康愈來愈重視的今天,本會研究室,國小「道德與健康」研發小組依課程的需要,為國小高年級製作「凱凱闖天關」兒童版錄影帶乙卷,特別就國人常忽略的姿勢:站姿、坐姿、臥姿、搬重物的姿勢等做示範說明,期使正在生長發育的國小高年級學童,能學習正確姿勢,以維持脊椎的健康。另一方面筆者亦主持台北市衛生局成人版「姿勢的真相」錄影帶的製作,希望透過包括老師與家長的成年人,能在明白姿勢正確對脊椎的影響而影響健康時,也能幫助幼兒和國小低、中年級學童正確姿勢的養成。

節目內容大要:
凱凱是國小高年級的學生,因他長期不注意自己的姿勢,使得脊椎不舒服。這時脊椎小精靈出現,透過電腦遊戲,幫助凱凱認識脊椎和健康的關係,並利用過關的方式,測驗凱凱是否了解如何保持正確姿勢。闖關成功之後,凱凱終於體認到正確姿勢的重要性,決心徹底實踐在日常生活之中。

 

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本影片內容僅供學術教育使用,嚴禁任何商業行為。

 
 
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