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正向心理學

正向心理學

 
書籍名稱: 正向心理學  (Positive Psychology: The Science of Happiness and Human Strengths)
書籍分類: 發展與學習心理
作        者: Alan Carr
譯        者: 鄭曉楓余芊瑢朱惠瓊
出  版  社: 揚智文化
出版日期: 20140801
I  S  B  N: 9789862981498
點  閱  數: 251
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簡介
 補救缺失和處理失能一直以來是臨床心理學家的重心,而正向心理學和增強快樂與幸福有關,包括個人優勢和提升最佳幸福中的正向社會系統。
本書是任何人進入這個領域最佳的入門教材,新版保留了上一版受歡迎的特色:
■解釋主要的理論與相關研究
■學習目標
■每一章的總結
■研究和個人發展問題
■研究方法
■名詞解釋
本書全面更新了最新的研究解釋和發展,包括新增「正向心理治療」一章、性格優勢和美德的延伸研究、情緒智力的突破性探討。
新版的正向心理學對心理學的學生、授課教師,以及接受臨床心理、社工、諮商、心理治療相關領域訓練的研究生而言,都會是非常有用的資源。
 
目錄
 

譯序夢想起飛,航向幸福世界

前言

Chapter 1 快樂

    正向情緒   

    正向和負向情感 

    快樂

    測量快樂

    快樂的影響

    快樂的成因

    影響快樂的外在狀況

    增加快樂

    其他

    帶來快樂的小練習

    享樂還是自我實現

    總結

 Chapter 2 正向特質

    人格和人格優勢的特質

    優勢和美德的分類

    運用特徵優勢改變生活

    有重新分類的必要嗎?

    總結

 

Chapter 3 希望和樂觀

    正向錯覺

    樂觀

    希望:加速前進和跨越障礙

    期望理論、風險平衡理論與時間觀點

    樂觀的神經生物學

    塑造自己的樂觀

    失控的樂觀?

    總結   

 

Chapter 4 心流

    心流

    自我決定理論與內在動機

    後設動機與反轉理論

    運用心流和內在動機

    過度專注的問題

    總結

 

Chapter 5 情緒智力

    情緒智力︰是能力,還是人格特質?

    情緒能力的發展

    情緒智力的神經生物學

    情緒智力的Q&A

    提升情緒智力

    相關的心理構念

    每個人都能處理好情緒

    情緒智力到底有沒有用?

    總結   

 

Chapter 6 天賦、創造力及智慧

    天賦

    創造力

    智慧

    發現天賦、創造力和智慧  無法簡單定義傑出表現嗎?

    總結

 Chapter 7 正向自我

    自我的複雜面貌

    自尊

    自我效能

    防衛機制

    因應策略

    運用「自我」來獲得快樂

    對於「自我」的困惑

    總結

 

Chapter 8 正向的關係

    家庭生命週期

    分居、離婚、再婚

    評估關係

    生命週期中提升快樂的建議

    友誼和婚姻真的能帶來快樂嗎?

    總結

 

Chapter 9 正向心理治療

    正向心理治療

    快樂的課程

    幸福療法

    生活品質療法

    個人中心療法

    創傷後成長療法

    焦點解決治療

    正向家族治療

    嚴重問題的優勢基礎治療

    正向治療介入的效果

    生活中的幸福療法

    治療的價值

    總結

    後記

    名詞解釋

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