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訂做一個專心寶貝:從靜心練習培養兒童專注力

訂做一個專心寶貝:從靜心練習培養兒童專注力

 
書籍名稱: 訂做一個專心寶貝:從靜心練習培養兒童專注力
書籍分類: 幼兒教育
作        者: 唐睿謙
出  版  社: 深思文化
出版日期: 2009年12月18日
I  S  B  N: 9789861846644
關  鍵  字: 班級氣氛學習環境/教學場域/學習情境專注力
點  閱  數: 5312
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簡介
   情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況,除了陪伴與關懷,身為家長或教師,你還能做得更多!
  作者修習瑜伽冥想多年,將靜坐瑜伽冥想結合幼兒教育,建立一系列的「靜心練習」活動,讓孩童發掘自己的內在世界,找到深層的自我覺醒和寧靜,進而增強專注力,發揮內在的潛能。
  靜心練習不只是靜坐,而是運用各種活動,教導孩童找到內在的寧靜。透過遊戲、歌唱、說故事、繪畫與勞作、瑜伽與靜坐冥想等活動,讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶,聽說故事的過程中能提升與表達傾聽能力,靜坐調息則能促進身心靈舒暢,集中注意力,瑜伽能帶領好動的孩童身心放鬆。
更重要的是,藉由靜心練習,幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想,深入探究內心,讓孩童認識並了解自己的感受與想法,進一步學習如何處理這些情緒思考。
  隨書附贈作者精心錄製的CD,收錄歌曲、唸謠與故事,能豐富孩童的聽覺,沉澱孩童浮躁的情緒,享受寧靜與單純的真我。
 
目錄

Unit1 StartingaCircle開始圍個圈

Unit2 Concentration專注

Unit3 Listening傾聽

Unit4 Breathing呼吸

Unit5 WorkingWithThoughts調整思緒

Unit6 MeditatingonColors色彩冥想法

Unit7 GuidedVisualizations引導冥想

Unit8 TheSongintheHeart心靈之歌

Unit9 TheValuesofLove愛的價值

Unit10 RegularPractice規律地練習

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