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走出社交焦慮的陰影

走出社交焦慮的陰影

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書籍名稱: 走出社交焦慮的陰影  (Coping with Social Anxiety)
書籍分類: 教學策略與技巧諮商與輔導特殊教育 (身心障礙)、發展與學習心理
作        者: Eric Hollander, Nicholas Bakalar
譯        者: 莊凱迪
出  版  社: 商周出版
出版日期: 2007年9月9日
I  S  B  N: 9789861249278
關  鍵  字: 教學計畫教案個別化教學教學技巧學習者為中心教學策略適性教學學生輔導生活輔導
點  閱  數: 8608
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簡介
   社交焦慮症、憂鬱症和酒癮是目前最普遍的精神疾病
  你害怕和他人四目相對嗎?害怕成為注目的焦點嗎?
  和別人說話時你會緊張得臉紅或直冒汗嗎?
  也許你不只是害羞而已!!
  許多人為各種形式的社交焦慮症所苦,其中包括極度害羞、莫名恐懼、憂鬱等等。和一般的害羞不同,有社交焦慮症的人往往害怕與人群接觸,在公眾場合感到窘迫不安;在身體方面,可能出現流汗、顫抖、發聲怯懦、心跳加速、氣喘等症狀。本書由兩位相關領域的權威人士,分別從心理治療和社會觀察的角度探討現這社會現象。內容分為社會觀察以及臨床治療兩部分
  第一部分作者引導讀者先從一般社會觀察的角度,瞭解社交焦慮症和一般害羞的不同,以及身體或心態上的徵兆。社交焦慮症只是純粹的疾病嗎?社交焦慮症的人其童年或青少年時期可能有哪些成長經驗?父母老師如何適時引導?
  第二部分則教導讀者判斷自己是否有社交焦慮的徵兆、如何以初步的自我練習來解決這個問題,以及如何找到合適的心理醫生,有哪些臨床治療的藥物,還有對於社交焦慮症和憂鬱症的最新研究報告。
 
目錄

Part 1
   01.「社交焦慮症」的成因——遺傳或教養、性別、年齡、文化、疾病
02.是害羞、懼怕,還是社交焦慮?
03.「社交焦慮症」的症狀
04.不只是一種疾病——憂鬱、抽煙、酗酒、社會問題
05.如何判斷自己是否得了「社交焦慮症」
06.兒童與青少年的社交焦慮
Part 2
   07.自我檢測法與克服障礙的練習技巧
08.如何選擇最佳的治療方式
09.「社交焦慮症」的心理治療
10.「社交焦慮症」的藥物治療
11.做隻有貢獻的白老鼠
12.結論:研究新方向——大腦與「社交焦慮症」

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