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綠領生活

綠領生活

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書籍名稱: 綠領生活
書籍分類: 補充教材 (綜合活動/家政)
作        者: 張晴
出  版  社: 宇河文化
出版日期: 2010年4月5日
I  S  B  N: 9789576597640
關  鍵  字: 教材教法班級討論班級常規/班級公約生活教育
點  閱  數: 5235
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簡介
   「綠領」亦叫做Lohas(Life styles of health and sustainability),這個族群以環境的可持續發展和自我身心健康為優先考慮,並持續以這種精神生活。同時,還需要有開闊的視野和社會責任感與良知。
  「綠領」的出現是人們經過了二十世紀過度消耗能源,過度消費社會資源的空虛之後,所引發的集體反思。「綠領」的生活方式讓許多人看到了真正優良品質生活的真諦。綠色食品、綠色家居、綠色美容、綠色出行……綠色昭示著潔淨、安全和舒適,成為我們這個時代的渴望色。
  事實上,「綠領」所代表的生活方式已經逐漸從物質轉移到精神,它提醒我們在繁華城市中不停奔忙的同時,也要關注自己的生存狀態。在日益凸顯的食品安全、著裝安全、家居隱患、空氣汙染、不良情緒等,關乎到我們生活品質和身體健康的問題面前,我們又何嘗不能把「綠領」視為一種生活態度?
 
目錄

第一章 綠領個性化的品味人生
    第01節 綠領,到底是什麼樣的「領子」?
    第02節 綠領主張:和諧生活的「硬時尚」
    第03節 綠色經濟:幸福生活不是奢侈生活
    第04節 綠領終極目標:隨心發現,隨時綠色
    第05節 綠化自己獲得健康,綠色行為改變世界
第二章 穿衣 生活態度的完美詮釋
    第01節 穿越品牌神話,洞悉人與衣的關係
    第02節 天然材質的服飾,對皮膚最友善
    第03節 穿衣不慎,「衣」病難「醫」
    第04節 與衣服「來電」會危害健康
    第05節 身體要舒適,不要「緊」
    第06節 多彩多姿隱患多,「本色」穿衣最健康
    第07節 洗滌劑障眼法,讓衣服越來越「毒」
    第08節 愛自己的衣服,就是愛自己的身體
    第09節 讓足弓放鬆,讓身體舒展
第三章 綠色飲食理念,綠色「食」尚生活
    第01節 有機食品=無污染+天然
    第02節 面對基因改造食品,我們能做什麼?
    第03節 純粹美食,無需合成
    第04節 綠色食品,拒絕添加劑
    第05節 會吃還要會做,最大限度保留營養
    第06節 關注卡路里,清淡才能更輕盈
    第07節 徜徉在維生素中的美食之旅
    第08節 綠色素食,養顏怡情
    第09節 箸下留情,人類才不會孤單
    第10節 提高生活品味,摒棄「一次性」
    第11節 廚房污染是「無形」的殺手
第四章 家居最經典的綠色生活藝術
    第01節 簡約生活,讓家中充滿自然氣息
    第02節 綠色裝修,以人為本的高品質生存
    第03節 視覺污染,煩躁情緒的源頭
    第04節 消除噪音污染,感受鄉間寧靜
    第05節 輻射無處不在,有效防護能「抗輻」
    第06節 綠色植物為房間「排毒養顏」
    第07節 綠色家具「綠」在哪兒?
    第08節 智慧主婦的綠色家居妙方
第五章 旅行 走在路上的綠色風景
    第01節 藍天、白雲和金色陽光中的綠色生活
    第02節 公益旅遊:收穫遠遠大於付出
    第03節 垃圾隨時帶,踏遍青山不留痕
    第04節 綠領哲學:先買帳篷後購屋
    第05節 綠領教程:野外生存有攻略
    第06節 同車合乘:「民間創造」的環保智慧
    第07節 綠色行走,環保+健康的終極踐行
    第08節 自行車:世界公認的綠色高效交通方式
第六章 保養 感受綠色的美容能量
    第01節 現代女性每天會把一百七十五種化學成分用在身上
    第02節 沒有化妝品的年代,老祖母為何膚如凝脂
    第03節 與「綠領」契合的肌膚表情
    第04節 水:生命之源,美麗之源
    第05節 果蔬美容,「果」然美麗
    第06節 自製蜂蜜唇膏,擁有甜美水潤的雙唇
    第07節 奶香彌漫,讓你Baby般嫩白
    第08節 蛋清:快速打敗粗大毛孔
    第09節 茶:清香養顏,喚醒肌膚
    第10節 幾個小祕方讓笑容更燦爛
    第11節 眉如墨畫的風情,來自天然生眉法
    第12節 古為今用的民間綠色護髮寶典
    第13節  DIY面膜,親自動手的綠色美容態度
第七章 健康 生活越綠,身體越好
    第01節 日出而作,日落而息:我們為何做不到?
    第02節 摒棄陽光:讓我們的骨頭越來越鬆
    第03節 空調生活:導致現代都市病流行
    第04節 沉溺網路:神經系統越來越疲憊
    第05節 排毒過度:清體不成反傷健康
    第06節 濫用激素:留不住青春卻能致癌
    第07節 科學服藥:關愛健康的最「綠」方式
    第08節 潔身自制:感情「綠」的人身體更健康
    第09節 綠色療法:傳統醫學的一枝奇葩
    第10節 合理作息:綠色生活的健康二十四小時
第八章 環保 混凝土森林中的綠色達人
    第01節 領養一棵樹,一顆種子會長成一片綠蔭
    第02節 一水多用,節約生命能源
    第03節 宣傳環保理念,讓人人都成為「樂活」
    第04節 環保志願者:盡己所能、不計報酬地關注生態
    第05節 懷揣一顆無私的心,合理利用公共資源
    第06節 低碳一族:為自己的「碳排放」負責
    第07節 做生活綠化者才是環保的最終意義
第九章 樂活 全球最「綠」的生活方式
    第01節 投入地工作,投入地生活
    第02節 辦公室裡的「綠色」心得
    第03節 綠色運動:小動作燃燒大熱量
    第04節 抵制新潮誘惑,減少電子垃圾
    第05節 做個回收專家,又「綠」又省錢
    第06節 DIY高手變廢為寶,綠色生活有創意
    第07節 關閉電器不待機,舉手之勞節約能源
第十章 心境 綠領標本是快樂的藍本
    第01節 擁有純淨的心靈才能擁有純淨的生活
    第02節 零度壓力:慢一點,人生才會更從容
    第03節 培養二十種習慣,快樂不是奢求
    第04節 不做工作狂,生命在透支中更顯疲憊
    第05節 綠領修養:閱讀永遠是最好的思想旅行
    第06節 欣賞別人,悅納自己:一種綠色的生活智慧
    第07節 熱愛生活,追求幸福:善待自己也善待世界

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