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身在毒中不知毒:你的身體一天吞進多少毒?

身在毒中不知毒:你的身體一天吞進多少毒?

 
書籍名稱: 身在毒中不知毒:你的身體一天吞進多少毒?  (Healthy Child Healthy World)
書籍分類: 科學教育
作        者: Christopher Gavigan
出  版  社: 智園文化
出版日期: 2011年8月23日
I  S  B  N: 9789866126147
關  鍵  字: 課程設計自編教材補充教材教學研究教育問題研究
點  閱  數: 3894
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簡介
   我們都可能是自己和家人健康的兇手!
  別再慢性自殺而渾然不覺!
  如果你不懂買的、用的有多毒,你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人,甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你,是兇手嗎?你,很無辜嗎?別再身在毒中不知毒了!
  你吃的、用的、穿的……,甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼,你就不斷地吃毒、穿毒、用毒,甚至連呼吸也是「吸毒」?
  市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……,別以為你的生活中只有這些毒物,其實你的生活空間無處不毒,這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。
居家裝潢的建材有殺蟲劑,鍋爐瓢盆有重金屬,清潔用品有合成香精,甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中,把家人一起拖下水?
  本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你,如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害,善用身邊的資源,以最經濟、簡便的方式,挑選無毒商品、DIY無毒用具,打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面,以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。
  書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議,包含:
  為孩子打造無毒的成長環境
  如何安心選購食材,讓家人吃得健康
  聰明挑選家具、建材,室內空氣不含毒
  善用天然清潔用品,環境不再愈清愈毒
  選擇無毒的美容護膚品,身體才能真正的清潔
  如何讓寵物免受化學產品的毒害
 
目錄

推薦序 別訝異,你的家可能是有毒的
    無毒的家創辦人兼首席食療顧問/王康裕 
推薦序 回歸簡單,就是對家人最好的照顧
    台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任、陽明大學醫學系臨床副教授/吳求森
推薦序 心要夠安靜,才是有機的第一步
    棉花田生機園地創辦人/翁湘淳
推薦序 終結環境的毒素,重新檢視居家生活
    Herbuy好買購物商城創辦人暨執行長/施凱文
推薦序 打造孩子健康成長的「正確」環境
    資深電影演員/梅莉.史翠普
前 言 別…再對自己慢性自殺了!
第一章 人之初,就有可能開始吸收毒素
    聰明選擇孕期飲食、使用乾淨的居家用水、做個自然美人、呼吸乾淨的空氣、安全翻修要趁早
第二章 愈洗愈乾淨,還是愈洗愈毒?
    廠商不說的秘密:常用清潔化學物質,可出一本毒物大全:這些慢性或長期危害的呼吸道刺激
     物、致癌物、內分泌干擾物質與神經毒素,都藏在五花八門的清潔用品化學物
第三章 以為吃的高檔和養生,結果把毒吞下去?
    破解標示密碼、改吃有機食物、做個「土食客」、攝取未受汙染的魚類、少吃防腐劑和添加劑、
     改吃有機肉品和乳製品、留意食物過敏、講究烹調衛生、小心鍋具和塑膠容器會致癌
第四章 哎呀!原來我都把毒抹在臉上和身上
    你的皮膚不需要用汽油保養:搞懂保養和美容瓶身的標示、選擇無香味產品、注意起泡劑的安全
     性、聰明選購防曬品、謹慎染髮和搽指甲油
第五章 給有毒玩具,就是餵下一代吃漂亮的毒
    告別聚氯乙烯玩具、將鉛逐出玩具箱、選擇耐久的玩具、慎選衣物布料、少買電子玩具
第六章 綠色不代表更健康,你可能種了一座花園的毒
    小心合成肥料與農藥、丟掉除草劑、只施有機肥、拒用化學農藥、檢查後院安全性
第七章 毒水和毒空氣,悄悄吃掉你的壽命
    早晨先開水龍頭空流、檢測水質、挑選濾水器、丟掉空氣芳香劑
第八章 主人別毒我,我是無辜的
    去除過敏原、自然除蚤、安全清除排泄物、讓寵物吃得健康、幫寵物洗對澡
第九章 裝潢修繕時,小心把毒掃進門而渾然不知
    無毒寢具助好眠、慎選油漆、無毒為上「廁」、聰明翻修
第十章 十個簡易步驟:再造乾淨、綠色、安全家園

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