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讀書別靠意志力--風靡德國的邏輯K書法

讀書別靠意志力--風靡德國的邏輯K書法

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書籍名稱: 讀書別靠意志力--風靡德國的邏輯K書法  (Garantiert erfolgreich lernen - Wie Sie Ihre Lese- und Lernfahigkeit steigern)
書籍分類: 學習策略
作        者: Christian Gruning
譯        者: 莊仲黎
出  版  社: 究竟出版
出版日期: 2009年8月31日
I  S  B  N: 9789861371153
關  鍵  字: 學生輔導學習輔導
點  閱  數: 4600
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簡介
   成功,從掌握學習要領開始!
  本書作者格綠寧本是法律系學生,在學期間就已創業開公司。在準備律師資格考期間,他因為無法像一般法律系學生有充裕的時間整天K書,而坊間相關參考書也不敷使用,於是自己開發出一套高效學習法,以有限的時間內複習,結果在困難的國家考試中取得高分,順利取得律師資格!
  這套以個人經驗開發出的「學習流程」,沒有天賦、年齡的限制,更不需要超人的意志力,保證每個人都能實際運用,有效學習:
  ˙以你的智力和原有的知識背景,就可以輕鬆掌握複雜的資訊
  ˙學習不只求快速,重要的是確實理解、確實記憶
  ˙讓所有的知識在關鍵時刻都能信手拈來
  ˙用符合大腦運作的原理管理你的時間
  ˙讓你的專注力加倍提升
  ˙讓你在面對重要任務時,能夠全力以赴,學習不再有壓力!
 
目錄

學習流程的第一階段:資訊的瀏覽-結構式閱讀
一 預備工作
  閱讀好比拼圖,要先找出方向感
  分類整理
  瀏覽全貌
二 積極的閱讀態度
  傳入大腦的新資訊,必須織在既有的知識網絡上
  活化你的知識網絡
  向自己提出問題
  時間與量的限制
三 具有理解力的閱讀行為
  循著「意義單位」能提高理解力、專注力及閱讀速度
  確定閱讀練習的起始點
  閱讀時碰到的問題
  一些閱讀輔助的養成
  擴大雙眼的聚焦範圍
  3-2-1練習
  如果需要其他的方法
學習流程的第二階段:資訊的處理-結構式圖卡
一 心智圖法的優點
  有了架構,緣腦就會配合你的學習行為,不再扯後腿!
  結構與概貌
  腦部的運作方式
  將內容簡化成關鍵詞
  左右腦並用的全腦學習
  訊息的重要性程度
  節省時間
  訊息的連結
二 心智圖的製作過程
  盡可能用最少的關鍵詞,將一個段落濃縮
  結構
  關鍵詞
  連結
三 提升學習能力
  當事情得心應手時,人就會進入「流」的狀態
  立足點的確定
  提升學習能力來獲得學習樂趣
  對抗腎上腺素分泌的策略
四 心智圖法的規則
  運用更多顏色、圖案,讓右腦也能參與學習過程
五 檢視與補充
  反覆回想心智圖,把學過的內容變為自己的知識
六 融合學習的第一與第二階段
  用3-2-1練習,訓練自己尋找重點關鍵詞的能力
  利用結構式圖卡進行結構式閱讀
  掃描
  訓練計畫
學習流程的第三階段:資訊的儲存-增強記憶力
一 理解
  對內容不了解,就無法正確儲存訊息
二 聯想
  每個字詞都能在腦海中召喚出一幅圖像
三 所謂的「共感覺」
  把五種感官當作五種學習途徑,想像力提升記憶力
  投入所有的感官
  負責特定功能的大腦區塊
  你最喜愛的學習管道
  專注力
  感官的訓練
  3-2-1練習的延伸訓練
四 學習階段
  休息時要讓大腦放鬆,不宜看報紙、電視
  資訊的路徑
  有限的記憶容量
五 時間管理
  採用「艾森豪原則」,依重要性及急迫性將工作分類
  預定達成的目標
  時間分析
  每日計畫
  執行
  掌控
  力求平衡
六 規律的複習
  利用學習效率低的時候安排複習
  持久的記憶
  人類記憶的規律性
  使用複習專用的檔案節
七 更多的感官訓練
  無法記住別人的名字,是因為腦力沒有充分開發
  姓名與臉孔
  記憶術
學習流程的第四階段:資訊的取出與運用

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