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安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭

安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭

 
書籍名稱: 安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭
書籍分類: 家庭教育
作        者: 黃瑽寧
出  版  社: 親子天下
出版日期: 2019/3/28
I  S  B  N: 9789575033798
點  閱  數: 345
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簡介
   睽違五年,黃瑽寧最新著作
  以科學實證為教養靠山,走出育兒挫敗感,
  給足自己勇氣和信心,樂在享受當爸媽,打造幸福感十足的成長性家庭。
  超人氣醫師黃瑽寧,繼《輕鬆當爸媽,孩子更健康》後的又一教養力作!
  「當我們找回身為父母的自信時,你很快就會發現,養育子女是人生中無比快樂的事。」──黃瑽寧
  快時代裡的片段資訊,眾說紛紜的育兒知識,令人無所適從、真偽難辨!
  教養書看得愈多,焦慮以及不安心境更顯膨脹。
  徬徨的你,也經常處於這些兩難困境嗎?
  孩子哭的時候,到底抱還是不抱?
  為了小孩未來的競爭力,雙語教學越早開始越好?
  培養閱讀習慣,可以用電子書或互動式APP進行親子共讀嗎?
  怎麼讚美孩子,才能讓他自信卻不自戀?
  你,是不是也正陷入「教養恐慌症」?是否也因各方說法不一,亂了育兒步伐。

  深呼吸,請安心。
  以研究實證為湯底,父母之愛為佐料。這次,黃瑽寧要以為人父、人夫角度,從睡眠模式、安全依附、語言發展、親子溝通、手足教養、爸爸育兒、學習引導、幸福婚姻等共九大面向,為你解讀建基於過去半世紀,各種兒童發展、心理學與家庭人文科學的研究,為你點出一條讓父母有成長,讓家庭有幸福感的教養之路。
  「育兒不僅僅是教養,在陪伴孩子的過程中,你也可以從他們身上,反映出真實的自己。只要心態對了,你可以學會更愛自己,並且散發出成熟、自信的光芒。」黃瑽寧衷心認為,當以科學實證為基底,採正向態度堅定抓大放小原則,我們就不會被眾說紛紜干擾,而忘記初為父母的感動。
 
目錄

第一章:顛覆傳統的科學教養心法

01.家庭會傷人預防童年創傷:讓親子的愛裡沒有恐懼

02.訂立教養目標:「享受」良好的親子關係

03.面對失敗的勇氣:無條件的接納孩子

04.成長性思維:父母最該送給孩子的禮物

05.急什麼?身心發展從嬰兒到成年人,要到二十歲才趨於成熟

第二章:成功育兒的第一步:就是全家能睡個好覺

06.睡眠長度、睡眠週期、半夜哭鬧的原因

07.睡前儀式:安心的跟孩子say goodnight

08.嬰幼兒睡眠訓練:給父母一些喘息時光

09.母嬰同床,有何不可?又為何不可?

10.功課寫不完導致睡眠不足?挑燈夜戰的孩子最笨

11.別讓尿床傷了心

第三章:三歲前的親子相處重點:建立安全依附關係

12.親吻小孩是愚蠢的?行為主義的百年之惡

13.依附關係的過去、現在、未來

14.三歲前的安全依附關係,決定了未來的學習能力

15.建立寶寶的安全依附關係:POWER五字訣

16.代養者的重要性:一個人照顧嬰兒,肯定會累死!

第四章:三歲前的語言發展重點:在真人互動中有效學習

17.跟寶寶說話:速度放慢、音調提高、自然回應

18.一歲半之前:電視、手機、平板的使用建議時間是零分鐘

19.親子共讀:關鍵在於「共」,而不是「讀」

20.雙語早教,該注意的六件事

21.語言發展時期:扮演孩子的翻譯官

22.語言發展遲緩,要考慮自閉症:早期發現,早期診斷,早期治療

第五章:掌握親子溝通技巧,不體罰也能教出好規矩

23.善用五種說話術,減少言語衝突

24.換位思考,同理孩子的處境

25.控制自己的情緒,找回做父母的優雅與自信

26.做出正確行動,陪孩子處理情緒

27.不體罰,然後呢?LATER方法五步驟,為孩子建立規矩

28.獎勵誠實,比懲罰說謊更有效

29.夫妻、兩代教養不同調,怎麼辦?

30.父母說到要做到:信任感是親子關係的基石

第六章:二胎家庭的新挑戰:輕鬆避免手足紛爭

31.手足間最大的紛爭:不公平

32.避免手足紛爭,請勿強迫分享

33.不吃虧是天性使然,公平正義卻是教育而來

34.孩子用惡毒的話罵手足,該怎麼辦?

35.如何處理孩子跟同學的衝突?

第七章:孩子只黏媽媽?幫助爸爸參與育兒的好方法

36.媽媽別插手:讓嬰兒與爸爸自己建立一套獨特的互動關係

37.爸爸好忙:如何幫助爸爸參與育兒?

38.電子世代兒童的螢幕使用建議

39.讓孩子從家庭開始,學習當個好的領導者

第八章:是專注力不足,還是學習障礙?

40.影響專注力的生理因素:年齡、睡眠、運動、飲食、疾病

41.學習障礙:外來訊息無法輸入、大腦無法良好運算、學習成效無法輸出呈現

42.情緒因素影響學習:三種毒性壓力(習得的無助感、家庭創傷、校園霸凌)

43.注意力不集中過動症的診斷與處置

44.鼓勵品格教育:品格教育就是身教

第九章:孩子來了,愛情走了?掌握幸福婚姻的科學處方

45.新手媽媽的四大壓力來源:睡眠不足、勞役不均、社會孤立、產後憂鬱

46.互相傾聽,就能帶來療癒:認識另一半

47.幸福夫妻,懂得吵健康的架

48.夫妻爭吵之後,請在孩子面前和好

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